2006 war ein Jahr voller einschneidender Ereignisse. Aber am 13. August 2006 änderte ein Schritt zur Seite mein bisheriges Leben. Ich, die bis dato nie wirklich krank war, von Knochenbrüchen verschont, zog mir mit diesem "Fehltritt" eine komplizierte Mehrfach-Oberarmfraktur zu mit Folgeschäden zu. Ab dem Tag wurde Gesundheit mein Thema. Zwei lange Jahre habe ich sämtliche Mittelchen der Pharmaindustrie ausprobiert - ohne Wirkung. Den Wendepunkt brachte der April 2008. Bei einer Netzwerkveranstaltung sagte eine Teilnehmerin: Versuchen Sie mal ... Was soll ich sagen - ich habs getan! Das Ergebnis spricht für sich! Seither ist gesunde Ernährung zu meinem Thema geworden.
Ich achte sehr auf meine Ernährung, Fertiggerichte sind längst Vergangenheit. Natürlich gibt es auch mal eine Pizza. Aber eher sehr selten. Ich bevorzuge frisches Gemüse, möglichst Rohkost, sehr wenig Fleisch - dafür eher fetter Fisch, wenig Kohlenhydrate und Obst der Saison. Mein Versuch 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu mir zu nehmen, ist gescheitert und so optimiere ich meine Ernährung. Sehr wichtig ist die tägliche Bewegung und natürlich die Entspannung. Auf diese Weise habe ich ohne es zu merken langsam aber sicher mein Gewicht reduziert.
