Der Silvesterabend wird gerne genutzt, um gute Vorsätze für das kommende Jahr zu fassen. Ein guter Vorsatz könnte sein: aufhören zu Rauchen. Immerhin gefährdet Rauchen die Gesundheit, kann impotent machen, krebserregend oder sogar tödlich sein. Naja, bis 24.00 Uhr ist noch lange und da können noch so einige Zigaretten geraucht werden. Silvesternacht aufhören fällt schwer – Neujahr ist auch noch ein Tag zum Aufhören und übermorgen und übermorgen. Und der Vorsatz blieb ein Vorsatz – na dann halt im nächsten Jahr.
Natürlich gehören zu einer schönen Feier ein gutes Essen und ein guter Tropfen. Aus dem einen guten Tropfen werden mehrere und da das Essen so gut schmeckt, wird noch mal so richtig zugelangt. In Gesellschaft schmeckt es halt besser und es ist doch ein so schöner Abend. Der Neujahrsmorgen beginnt mit einem dicken Kopf und totalem Unwohlsein.
Fängt schon gut an das Jahr! Und so geht es weiter. Der Alltag ist schnell wieder da und alle guten Vorsätze sind vergessen. Es wird weiter geraucht, die Diät wird verschoben, weiter geht es mit Fast Food, Coffee to go usw. Und Sport!?! Irgendwann vielleicht mal. Wir stellen unseren Körper auf eine harte Probe und wundern uns, wenn irgendwann unser Motor streikt.
Würden Sie so mit Ihrem Auto umgehen? Nein! Das beste Öl ist gut genug, schließlich muss der Motor lange halten. Würden Sie Diesel in Ihren Benzintank füllen, nur weil Diesel vielleicht etwas billiger ist? Nein, das überlebt der Motor nicht! Wir tun alles, damit es unserem Auto gut geht und es auch lange hält.
Ein Vorsatz für das neue Jahr könnte doch sein: ich achte auf meinen eigenen Motor, er bekommt die beste Pflege und alles, was für ihn gut ist um lange fit zu bleiben. Immerhin wollen wir doch lange bei bester Gesundheit leben und auch körperlich fit bleiben. Hierzu einige Tipps von dem Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt, ehemals medizinischer Betreuer (heute nur beratend) des FC Bayern-München, seit 1996 Betreuer der Fußball-Nationalelf und nun auch der Deutschen Olympia Mannschaft:
Ich optimiere seit 1 ½ Jahren meine Ernährung, da ich es sehr selten schaffe 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen. Was soll ich sagen? Es geht mir hervorragend! Das Jahr 2009 ohne Erkältung - selbst als zur Schweinegrippenzeit alles um mich herum nieste und hustete.
Natürlich gehören zu einer schönen Feier ein gutes Essen und ein guter Tropfen. Aus dem einen guten Tropfen werden mehrere und da das Essen so gut schmeckt, wird noch mal so richtig zugelangt. In Gesellschaft schmeckt es halt besser und es ist doch ein so schöner Abend. Der Neujahrsmorgen beginnt mit einem dicken Kopf und totalem Unwohlsein.
Fängt schon gut an das Jahr! Und so geht es weiter. Der Alltag ist schnell wieder da und alle guten Vorsätze sind vergessen. Es wird weiter geraucht, die Diät wird verschoben, weiter geht es mit Fast Food, Coffee to go usw. Und Sport!?! Irgendwann vielleicht mal. Wir stellen unseren Körper auf eine harte Probe und wundern uns, wenn irgendwann unser Motor streikt.
Würden Sie so mit Ihrem Auto umgehen? Nein! Das beste Öl ist gut genug, schließlich muss der Motor lange halten. Würden Sie Diesel in Ihren Benzintank füllen, nur weil Diesel vielleicht etwas billiger ist? Nein, das überlebt der Motor nicht! Wir tun alles, damit es unserem Auto gut geht und es auch lange hält.
Ein Vorsatz für das neue Jahr könnte doch sein: ich achte auf meinen eigenen Motor, er bekommt die beste Pflege und alles, was für ihn gut ist um lange fit zu bleiben. Immerhin wollen wir doch lange bei bester Gesundheit leben und auch körperlich fit bleiben. Hierzu einige Tipps von dem Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt, ehemals medizinischer Betreuer (heute nur beratend) des FC Bayern-München, seit 1996 Betreuer der Fußball-Nationalelf und nun auch der Deutschen Olympia Mannschaft:
Ich optimiere seit 1 ½ Jahren meine Ernährung, da ich es sehr selten schaffe 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen. Was soll ich sagen? Es geht mir hervorragend! Das Jahr 2009 ohne Erkältung - selbst als zur Schweinegrippenzeit alles um mich herum nieste und hustete.
Und wie sieht es mit Ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr aus?
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